大腸のデトックス
お肌に一番影響するのは大腸内にたまった大便です。排便は最大のデトックス（毒素排出）なのです。
大便は毒素の塊です。そんな毒素が体内に残っていると、お肌や健康に悪影響を与えます。例えば、原因不明のお肌の荒れやブツブツ、吹き出物。これ、便秘が原因だったということは本当によくあります。
腸内洗浄という方法もありますが、まずは自分で排便してみましょう。腸内洗浄に頼りすぎると、自分で排便する力が落ちてしまいます。
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