目の下がピクピクする

　目の下がピクピクと動く感じがする女子は少なくありません。目の下がけいれんする感じといってもいいでしょう。この症状を訴える女子は少なくありません。医学的には「顔面ミオキミア」と言います。筋肉の収縮活動です。

　実は、顔の中で筋肉の収縮が最も起きるのが目の下です。目の下は皮膚が薄いし、筋肉も薄いので、収縮が起こりやすいのです。

　さて、では、どうして、目の下のピクピクが起きるか、です。よく言われるのが、長時間パソコンに向かっていることでの眼精疲労や寝不足などが原因に挙げられます。でも、重要なことがほかにもあります。

　それは、精神的なストレスです。例えば、職場の人間関係がうまく行かない場合や悩み事がある場合などに、目の下のピクピクが起きやすくなります。ストレスが目の下のけいれんを起こさせることがあるのです。

　さて、対処法です。

　まずは睡眠をたっぷり取ることから始めましょう。一番簡単です。これで目の下のピクピクが収まれば、原因は睡眠不足だったということになります。

　ストレスに対しては、癒しを心がけることです。温泉に行ってみるとか、楽しい映画を見るとか、旅行に出てみるとか、そうやって心のリフレッシュをしてみてください。

　次に簡単な方法は栄養補給です。マルチビタミン、特にビタミンB群をサプリメントなどで摂取してみるといいでしょう。疲労回復には、ニンニクや朝鮮人参もオススメです。これもサプリメントがありますから、簡単に試してみることができます。

　最後は医学的な治療です。眼科などでの治療としては、けいれんの症状を抑える「ボツリヌストキシン療法」があります。「ボツリヌストキシン療法」は、顔に軽く注射します。

　なお、市販の目薬を注しても目の下のピクピクにはほとんど効果はありません。

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