体を温める飲み物

 体を温める飲み物を紹介します。

 紅茶にショウガ、ハチミツを入れて飲むのです。体がポカポカしてきます。

 作り方は次のとおりです。

(1)ショウガをすりおろして、その絞り汁を紅茶にお好みで入れる

(2)砂糖の代わりにハチミツをお好みで入れる

 これだけです。簡単でしょ。

 ショウガは殺菌作用があるうえ、体を温める働きがあります。ただし、入れすぎるとしょっぱくなるので、少しずつ入れてみて、自分の舌に合うよう調整しましょう。

 ハチミツは砂糖よりもカルシウムが豊富で体に良く、こくがある上品な甘さになり、体を保温させる効果があります。

 この飲み方、名前は出せませんが、80歳を過ぎても最前線で仕事をしている凄腕の女性経営者が大好きで、毎日何杯も飲んでいます。

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