下剤は便秘の人に欠かせません。でも、ソフトな働きの下剤を選びましょう。下剤の飲み方やオススメをズバリお知らせします。

恐ろしい経験をした看護師だからこそ

 看護師は立ち仕事が多く、生活が不規則なこともあり、便秘の人が多いです。私もその1人。かれこれ10年ほど、いろいろな下剤を試してきました。

 強烈すぎる下剤を服用すると猛烈におなかが痛くなり、すぐにトイレに駆け込まなければなりません。最近の下剤はソフトな効果ですので、おなかを痛くすることなく、無理なく排便できます。

 下剤にもいろいろあります。医療用の下剤もあれば、市販の下剤もあります。漢方薬や生薬といってあ東洋医学から、サプリメントなどの西洋医学まで、実にいろいろな下剤があるのです。浣腸も下剤の一種と言っていいでしょう。

 下剤を飲まずに排便するのが一番理想的ですが、便秘症の場合は下剤と仲良くつきあっていくことが大事ではないかと思います。

 というのは、便秘で最も恐ろしい経験をしたことがあるからです。それは4日ほど便秘だった時のことです。仕事に追われてストレスも大きく、排便することを忘れていたのですが、この間に腸内のウンチがカチンコチンに硬くなってしまいました。

 5日目にトイレに行ったのですが、ウンチが肛門の部分で引っかかって出てこないのです。硬くなったウンチがちょうどフタや栓のようになって肛門をふさいでいるのです。

 普通のウンチは軟らかいので、形を柔軟に変えて肛門から出るのですが、腸内でカチンコチンに硬くなったウンチは形を変えることができず、肛門をふさいでしまうのです。

 脂汗が流れ、目がチカチカして、吐き気を催し、トイレの固執で苦しみました。それでも出ません。

 苦しみながらトイレを出て、近くの薬局でイチジク浣腸を買い求め、トイレの個室に戻って浣腸をしたのですが、激しい便意を催すのに、肛門をふさいでいるカチンコチンのウンチはびくともしません。そして、すき間から浣腸の液体が漏れ出るだけです。

 正直な話、苦しさのあまり死ぬかと思いました。私は恥ずかしながら医局に駆け込み、仲間の手で医療用の浣腸をしてもらって、ようやく苦しみから解放されました。

 こんな経験をしているので、私は便秘に対してものすごく神経質になっています。2日以上便秘が続けば、すぐに下剤を飲んで排便を促します。腸内で長い時間ウンチを滞留させると、またあのようにカチンコチンのウンチになって肛門をふさぐのは目に見えているからです。

 そうしないために、ふだんから水をよく飲み、繊維質の多い食品などを意識して食べています。でも、それでも便秘症の人間にはあまり効果がありません。ですので、私は下剤を使っています。1つの下剤を飲み続けると、体に耐性ができてしまって効果が薄くなるので、3~6種類くらいの下剤を持っていて、適当に飲んでいます。おかげで、便秘から逃げることができています。

 下剤を買おうと思っている人には、複数の下剤を買って、順番に飲んでいくことをオススメします。

 ここで言う「下剤」は、便秘解消に効果があるサプリメントやお茶、漢方などすべてを言います。


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